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青汁ダイエットの口コミとレビューからわかった6つの真実

青汁ダイエットの口コミまとめ


青汁を購入するとき、もちろん、商品を作っている会社からの情報も大切ですが、 実際に飲んだ人の実体験に基づく口コミはとても参考になりますね。 特に青汁は人それぞれ味の感じ方が違うのでより多くの口コミを参考にするのがおすすめです。

今回は青汁の良い口コミをまとめてみたので、購入する際の参考にしてくださいね!

飲みやすさが一番!

青汁に関する口コミは商品によって様々あります。もちろん青汁自体の効果をあげるものがほとんどなのですが、やはり何と言っても「おいしく飲めること」がどの口コミサイトやレヴューなどを見ても上位にランクインしており、大切な条件でもあるようです。その次の感想として、身体や健康への効果を述べている方が多いといえます。確かに、どれだけ効果があっても自分の口に合わないものを、イヤな思いをしながら毎日飲むのは精神的につらいものがありますよね。

また、粉末タイプの青汁で料理に混ぜて使ったり、他の飲み物と一緒に飲んだりするという点も飲みやすさの理由として多数挙がっていました。詳細としては、「抹茶のような味で飲みやすい」「レモンや蜂蜜が入っていて程よく甘いので続けられる」「牛乳にすぐ溶けるのでおいしく飲める」といった口コミがありました。

「お通じ改善できました!」

青汁の主な原料である、ケール・大麦若葉・その他野菜には食物繊維が多く含まれていることはご存知かと思います。この食物繊維の効果を実感された方の口コミが、かなり多くありました。中でも多かったのが「便秘が解消できました!」という声です。便秘を病院や薬に頼るのではなく、"自然に解消する方法"を探す中で青汁にたどり着くようですね。

青汁に含まれる、食物繊維による腸内環境の改善と代謝の向上は健全な老廃物の排除環境を徐々に作り上げていきます。口コミの多くには、「1~2週間くらい飲み続けるとお通じ改善に効果があった」という人が見られました。

また、口コミを見ていると、「おいしく飲めたから...」という前置きをしたうえで述べている人もいたので、飲みやすさの重要性がわかります。

ダイエット効果



青汁に含まれる食物繊維の効果は、便通改善だけにとどまらないようです。口コミの中には、便通改善とともに「体重が減った」「おなか・腰回りのぜい肉がとれてきた」という声も少なからずありました。中には、「青汁と毎日のウォーキングで、2か月で7kg痩せました!」という青汁の効果を最大限に活かしている方もいらっしゃいました。

あくまで口コミですのでその効果を確約するものではありませんが、多数こうした声があるということは、自分に合った青汁(食物繊維の量や体質による違いなど)に巡り合うことができればこうした口コミのような効果が得られるのかもしれませんね。

栄養不足の解消による"肌荒れの改善"

青汁を飲むことによって、「シミが減り、肌がきれいになった」といった声や「飲む前よりも張りが出てきた」という声も口コミには多くありました。

その理由は、青汁に含まれている"ビタミンC"と"抗酸化作用"が、お肌の敵である活性酸素を抑制することができるからだそうです。また、これらの効果をはじめ、カルシウム・βカロテン・食物繊維などの栄養素を効率よく摂取できることが、こうした口コミを生む理由になっているのでしょう。

日本人に一日に必要な野菜の量はおおよそ"350g"とされていますが、実際にこの量の野菜を食べるのは簡単ではありません。こうした基準を知っていて、肌荒れを改善したい方にとって、青汁はこの必要量を便利に摂取できるアイテムの一つだと言えるのです。

血液をサラサラにする効果



口コミには女性だけでなく男性の意見も多く見られました。ある男性は血液の循環が不順なことが原因で起こる病気を患ってしまい、それがきっかけで青汁を飲むようになったそうです。他にも、成人病の予防や血の巡りを改善して朝寝坊を解消するために飲んでいるという方の声もありました。

青汁に含まれるβカロテンという成分が、血液が血管に詰まることを予防する働きがあります。また、ケール含まれるプラジンも血流の改善には効果的とされています。実際その効果を謳っている販売会社もあり、いくつかの口コミからもその効果は期待できるものであるようです。

疲れが取れやすい体質に

先に述べた様々な青汁の効果とともに書かれていたのが、「体力が回復しやすくなった」「夕方までに消耗することがなくなった」というような口コミです。

これは理由としては、野菜不足を補う・血流の改善・腸内環境の整備など、青汁の様々な効果が作用しているのだと思います。こうした効果が、疲れが取れやすい体質へと総合的に働きかけているのだと言えるでしょう。特に中年以上の世代の方々からの意見が多く見られました。

青汁ダイエットの口コミやレビューからわかった6つの事実


現在では青汁は以前のように飲みにくいものや苦いものはあまりなく、 飲みやすくおいしいものが多いようですね。 けれども、実際に飲んで人にしかわからない印象があるものです。 そそれらは商品の口コミとしていろいろなところに掲載されているので 商品購入時にはとても参考になりますね。

口コミは正直な感想が書かれているのので よい口コミだけではなく、中にはバサッと切り捨てるような内容のものもあります。 けれども、それがその人が感じた正直なところなので、 読んでいる人にとってはよい情報源になります。 青汁の口コミから読み取れることをまとめてみました。

ダイエットに成功するには継続しなければならない

ダイエット目的で青汁を飲み始めた人の中でも口コミを見ると二分されています。痩せたという人は、口コミを書くのが青汁を飲んでから比較的遅いですね。ということは、既に数カ月間はその青汁を続けているということです。

ほとんどの青汁は、ネット通販だと定期コースがあり、こちらの方が単品で買うより割安なのですが、大抵3カ月くらいは続けることが条件としてあります。ということは、最低でも数ヶ月は続けないと効果は出ないよと言っているようなものなのです。継続した人には効果が徐々に出ているようでした。

体重だけでなくボディラインがキレイになる場合もある

ダイエット効果がなくてがっかりしたという口コミの人は、比較的効果がないというだけの口コミのため、具体的にどのように飲んだかまでは書いてありません。しかし、飲んだ期間を見ると1週間など短いものが多く、継続していないことがわかりました。

また、体重を気にしている方は、青汁はぽっこりお腹に効果があり、ボディラインをキレイに見せる効果があるものがあるので、そこをチェックしているのかなと疑問に思いました。青汁によっては体重よりもボディラインを女性らしくという表現をしているダイエット青汁もあります。

置き換えダイエットをしている人もいる



口コミを見ると、青汁によっては置き換えダイエットで痩せるよと公式サイトにその時のメニューを参考にと載せているものがあり、このような青汁の場合は真似して置き換えをしている人もいました。メリットとしては短期間で痩せるということが挙げられるので、目的にはかなっています。

しかし、その一方でデメリットとしては、お腹が弱い人が急に置き換えを始めると、大量に青汁を飲むことになるためお腹がゆるくなるという情報もありました。こればかりは体質になってしまいますが、あまり下痢になるようなら途中で辞めた方が良いのではと思う人もいました。上手に自分の身体と話しあって決めている人も多いですね。

皆自分のペースで飲んでいる

青汁の良いところは、薬ではないので自分の好きな時間に飲めること。これをメリットと捉えている人も多いです。飲み忘れたから痩せないというわけでもなく、用量を守れば1日に3杯飲んだっていいわけです。どの青汁の公式サイトも、薬ではないからあなたの好きな時間にと書いてありますが、オススメの時間帯というのは載せているところがありますね。皆さん、独自で自分のライフスタイルに合わせた形で飲んでいるようで、朝は食欲がないという方は1杯飲んでいたり、夜寝る前と決めて飲み忘れないようにしていたりします。

ダイエットと言いながら子どもでも飲める

美容やダイエットなどを謳い、若い女性をターゲットにしている青汁は、家族で飲んでいるという方もいました。子どもが飲んでも大丈夫と書かれた青汁は、お母さんはダイエット目的、お父さんはメタボ対策、子どもは野菜嫌い克服のために飲んでいるご家庭もあるようです。

青汁の特徴は、効果はダイエットと言いながらもメインとなる明日葉や大麦若葉、ケールが栄養豊富なので、言いだしたらきりがないくらい様々な効果があります。それぞれの目的に合わせて飲んでいるようでした。

おいしいとまずいは分かれる

青汁というと、若い人でも「まずい!もう一杯!」というフレーズを知っています。しかし、今はその苦みの元であったケールを使わない飲みやすい青汁が増えてきていて、大麦若葉が人気になっています。

しかし、これでもまずいとコメントする人もいます。もちろん公式サイトは飲みやすくおいしいと宣伝しているのですが、実際のところはかなり意見が分かれるので、お試しパックなどで本人が飲んでみるまでわからないことがうかがえます。子ども用の青汁というものはさすがにおいしいというコメントも多いのですが、これだと甘いのであまり青汁ダイエットとしての効果はないようです。

いくつか試してみて自分が続けられそうなものを選ぶのがよいでしょう。

美容に良い青汁の選び方!

現在は通常の青汁に美容に良い成分を加えた女性専用の青汁も出回り始めています。効果の高いものを選ぶ上で気をつけたい点をいくつか見ていきましょう。

まずは美容成分が豊富なものを選びましょう。追加されている美容成分が1種類程度なら通常の青汁とサプリを組み合わせればよい話で、あまり美容に特化した青汁を選ぶメリットがありません。自分にあった美容成分が豊富に含まれているものを選びましょう。

次に通常の青汁野菜の栄養価にも気をつけましょう。美容成分を重視するあまり青汁本来の効用が得られないような商品はまさに本末転倒でしょう。

最後にコストパフォーマンスをチェックしましょう。いくら栄養面で優れていても価格が法外に高ければ継続するのが難しくなってしまいます。

味はたしかに重要ですが、美容によい青汁は飲みやすいように工夫されたものが多い上、味の好みを客観的に評価するのは非常に難しいので今回は深く触れないこととします。
青汁選びのポイント!

美容に良いとされる青汁はいろいろ売られていますが、「安いだけの粗悪品」、「品質はよいけど高価品」を選んでしまっては、続けて飲み続けることはできません。
気をつけたいのは以下の点です。
  ・美容成分が豊富
  ・青汁野菜の栄養価
  ・価格が安い
コスパのよくて、お買い得な青汁を上手に選びましょう!



青汁を成分で比較してみました!

当サイトでは、「女性の美容と健康のための成分」がどのくらい青汁に含まれているか重視して、多くの青汁を成分評価しています。青汁の全成分を効能で分類し、青汁の青野菜・コストを加味して採点しているこちら↓のページをチェックしてください。




まとめ

口コミは実際に飲んだときの味や効果を詳しくイメージできる点で優れていますよね。ただ、口コミはあくまでも個人の感想なので、実際に飲んでみたときには違う印象や味覚を感じるかもしれません。

また、青汁は薬ではないため気楽に続けられる反面、すぐに効果が出るわけではありません。青汁の効果を得たいならば最低でも数ヶ月は継続して飲む必要があるでしょう。

そのためには、なるべく自然に飲めて、しかも体がよくなる美容青汁を1品を選びましょう!
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